Hablando de la salud de tu cerebro

La salud cerebral es un tema de gran interés entre los adultos mayores, y con mucha razón. Según la Organización Mundial de la Salud, unos 50 millones de personas de todo el mundo viven con demencia. Esta predicho que esta cifra aumente a 82 millones para el 2030.

Un nuevo estudio encontró que los adultos mayores que permanecen activos tienen niveles más altos de proteínas cerebrales que mejoran las conexiones entre las neuronas. Esto mejora su memoria y aumenta la cognición. Este impacto protector se encontró en todos, incluso en personas que mostraban signos de demencia.

5 ejercicios que pueden ayudarte a mantener la agudeza de tu cerebro

El ejercicio ofrece grandes beneficios para la salud cerebral

Pero, ¿Cómo podemos proteger nuestro cerebro cuando envejecemos? ¿Que análisis podemos hacernos para saber si vamos a tener problemas con la memoria? ¿Y como podemos evitar problemas?