¡Ponte en forma con AARP New York e IndoRican Dance & Fitness!

AARP New York e IndoRican Dance & Fitness, se enorgullecen en presentar divertidas sesiones virtuales GRATIS de acondicionamiento físico para socios de AARP y sus invitados. IndoRican Dance & Fitness ofrecerá clases de acondicionamiento físico para promover la salud y el bienestar a todos los niveles. Acompáñanos en una sesión por Zoom de 1 hora dirigida por un instructor. Tendrás ejercicios de estiramiento y alineación, rutinas cardiovasculares o entrenamiento de equilibrio.

Debes inscribirte para poder participar. Este evento es virtual. Las personas inscritas recibirán los detalles de las sesiones por correo electrónico y el enlace de Zoom antes de la fecha del programa. ¡Puedes inscribirte en una o en todas las clases! Y no es necesario ser socio de AARP para inscribirte.

Comparte la información con tu familia y amigos para que puedan participar en la diversión.

Ejercicio cardiovascular: Esta clase combina estiramientos, trabajo con pesas, ejercicios cardiovasculares y en colchoneta a un ritmo más alto. ¿No tienes ritmo? ¡No hay problema!

• Miércoles, 10 de agosto del 2022, a la 1:00 p.m. Inscríbete: https://aarp.cventevents.com/IndoRicanFitness81022
• Miércoles, 21 de septiembre del 2022, a la 1:00 p.m. Inscríbete: https://aarp.cventevents.com/IndoRicanFitness92122
• Miércoles, 2 de noviembre del 2022, a la 1:00 p.m. Inscríbete: https://aarp.cventevents.com/IndoRicanFitness110222

Entrenamiento de equilibrio: Una clase divertida en la que los participantes trabajan individualmente y en equipo para mejorar el equilibrio corporal, la estabilidad y la agilidad.

• Miércoles, 24 de agosto del 2022, a la 1:00 p.m. Inscríbete: https://aarp.cventevents.com/IndoRicanFitness82422
• Miércoles, 5 de octubre del 2022, a la 1:00 p.m. Inscríbete: https://aarp.cventevents.com/IndoRicanFitness10522
• Miércoles, 16 de noviembre del 2022, a la 1:00 p.m. Inscríbete: https://aarp.cventevents.com/IndoRicanFitness111622

Estiramiento y alineación: Esta clase está diseñada para reorientar el sistema esquelético mientras tonificas y estiras suavemente los músculos.

• Miércoles, 27 de julio del 2022, a la 1:00 p.m. Inscríbete: https://aarp.cventevents.com/IndoRicanFitness72722
• Miércoles, 7 de septiembre del 2022, a la 1:00 p.m. Inscríbete: https://aarp.cventevents.com/IndoRicanFitness9722
• Miércoles, 19 de octubre del 2022, a la 1:00 p.m. Inscríbete: https://aarp.cventevents.com/IndoRicanFitness101922

¡Esperamos verte virtualmente! Marca esta página para que puedas revisar fechas futuras o consulta nuestra página de Facebook cada semana.

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*Exención de responsabilidad: Consulta a tu médico antes de comenzar un nuevo régimen de ejercicio. **Estos eventos no son de AARP. Toda información que proporciones a la organización en cuestión se regirá por sus normas de privacidad.